Mengenal Penyebab Penyakit Gangguan Susah Tidur Insomnia

Tips Mo Team

Wednesday, July 9, 2014

Share :

Tweet

Penyakit Susah Tidur Insomnia adalah sebuah gangguan yang terjadi pada otak. Insomnia sebenarnya belum bisa dikatakan penyakit melainkan gangguan tidur lebih tepatnya. Hal ini cukup wajar jika dialami seseorang, bahkan banyak orang yang sering mengalaminya, terutama yang mulai menginjak usia dewasa dan orang tua. Insomnia sendiri memang belum bisa dikatakan sebuah penyakit karena hanya sebatas gangguan tidur, tapi jika terlalu sering mengalami insomnia, maka orang tersebut akan mudah terserang penyakit. Jadi, insomnia bukan penyakit, namun mampu mengundang penyakit. Hal ini terjadi karena kondisi tubuh yang terserang insomnia akan terganggu kinerjanya sehingga mengakibatkan kondisi tubuh menurun.

Terlalu sering insomnia atau membiarkan insomnia berlarut-larut akan menyebabkan tubuh menjadi lemas, lunglai, pucat dan tidak bersemangat. Tidak hanya sebatas itu, insomnia juga mampu mengundang penyakit-penyakit berbahaya yang dapat mengancam jiwa, seperti penyakit jantung, kanker payudara, diabetes dan sebagainya. Hal itu terjadi karena insomnia merubah struktur kualitas tidur seseorang sehingga akan berpengaruh pada aktifitas dan kinerja tubuh manusianya itu sendiri. Padahal dalam banyak penelitian, tubu manusia harus di istirahatkan dalam sepertiga waktu hidup manusia itu sendiri. Oleh sebab itu, kita membutuhkan tidur yang cukup agar kinerja tubuh pun baik.

Hal-hal yang menyebabkan seseorang mengalami insomnia bisa berasal dari mana saja. baik itu dari makanan, psikologis, atau obat-obatan. Berikut ini adalah hal-hal yang dapat mengakibatkan insomnia:

• 1. Stress
• 2. Depresi
• 3. Masalah psikologis
• 4. Tubuh sedang sakit
• 5. Pengobatan medis yang salah
• 6. Pemakaian obat-obat terlarang (narkoba atau narkotika)
• 7. Terlalu banyak minum kopi dan teh
• 8. Minum-minuman yang mengandung alkohol tinggi
• 9. Sering bekerja pada malam hari
• 10. Efek samping obat
• 11. Kerusakan atau gangguang pada otak (stroke, alzhemiere/pikun, ensefalitis)
• 12. Diabetes
• 13. Penurunan asam atau gastro-esophagealreflux disease (GERD)
• 14. Merokok sebelum tidur atau merokok yang berlebihan
• 15. Mengalami hal-hal yang memacu adrenalin
• 16. Terlalu sering memaksakan bergadang (jadi kebiasaan)
• 17. Khawatir, takut atau resah yang berlebihan

Ada beberapa tipe insomnia yang dikenal dalam dunia medis, diantaranya adalah:

1. Transient insomnia, insomnia satu hingga beberapa hari saja karena stress, depresi, takut, khawatir, resah yang berlebihan atau adanya situasi yang mengakibatkan hal itu terjadi.

2. Short term insomnia, insomnia antara 1 – 3 minggu terjadi karena perubahan hormone dalam tubuh atau gangguan hormone dalam tubuh yang terganggu.

3. Chronic insomnia, insomnia setiap hari dalam satu bulan atau lebih. Ini bisa terjadi karena banyak hal, dalam kondisi ini orang tersebut akan mengalami penurunan kondisi tubuh baik secara fisik maupun mental secara drastis.

4. Primary chronic insomnia, hal ini biasanya memang hampir tidak tidur sama sekali, akibatnya karena tidak sesuainya kondisi fisik dan mental si penderita.

5. Secondary chronic insomnia, hampir sama dengan yang diatas, namun ini terjadi karena orang tersebut mengalami gangguan secara emosional dan fisik karena depresi dan gangguan mental yang parah.

Demikianlah hal-hal yang menyebabkan insomnia, semoga dapat bermanfaat dan menambah pengetahuan.

Tag : Kesehatan